jeden posiłek

psonic wszystko ok. Jednak jak wspominałem na forum był koleś który bodajże od 7lat jadł jeden posiłek dziennie. Wrzucał swoje fotki i forma była konkretna. Może ktoś skojarzy o kogo mi chodzi i napisze jego nick albo link do fot. Nie mówie że popieram tą całą "akcje" z jednym posiłkiem ale ogólnie trzeba przyznać że zagadnienia są [...]

Jednak jak wspominałem na forum był koleś który bodajże od 7lat jadł jeden posiłek dziennie. Wrzucał swoje fotki i forma była konkretna. A skąd my możemy wiedzieć,że on rzeczywiście tak jadł...? Przecież nikt z nim nie mieszkał i nie wiedział co i ile je...

[...] ilości substancji potrzebnych do wzrostu. Bardzo dobry jakościowo pokarm to wg. mnie jedna z cegiełek. Jednak jak wspominałem na forum był koleś który bodajże od 7lat jadł jeden posiłek dziennie. Z chęcią bym go poznał. Ma ktoś jakieś namiary? Kris4real A jak Ci wypali mysle ze nawet bys byl w TV Nie chce się jakoś chwalić, ale chyba złamałem [...]

[...] tez maja niezlych rozmiarow. A przeciez na forum mogliby napsiac nie cwicze, jem raz dziennie mam 40cm w lapie... ano efekt placebo i psychika;/ Wklej foty teraz z ta data i wkleisz za rok , dwa. Teraz sprawdizmy gdzie Cie ten jeden posilek skierowal, a za rok sie zobaczy jaike sa postepy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-11-01 09:19:24

[...] czas (u każdego indywidualnie). Możecie być osłabieni, mieć wysypkę w różnych częściach ciała, obolali i najróżniejszej maści inne objawy - to tylko znak, że organizm w końcu się za was wziął" To nie dobrze, trenuje Tróbjój i w sumie nie moge pozwolić sobie na osłabienie. Ile schudłeś po przejściu na jeden posiłek w ciągu dnia? Siła spadła?

[...] odchudzaja ale patrzac na Twoj przypadek mozna lapac masa jak sie tylko czlowiek zdrowo odrzywia a nie laduje w nieskonczonosc ryzu z kurczakiem Ciekawi mnie tylko dlaczego preferujesz jeden posilek rozdzielny a nie 3 rozdzielne? Fajny art: http://www.noni.zdrowe.com.pl/content/view/262/187/ Zmieniony przez - kamilx2 w dniu 2008-11-01 18:42:47

cordx temat topicu grzmi Jeden posiłek nie ma szans na masę ? Nikt tu o redukcji nie gadał

[...] Pytanie dlaczego srednia wieku w takich krajach jest czasem 3 razy nizsza niz w Europie. Pomijajac choroby, inne standardy zycia itd, dieta ma na to znaczny wplyw. Jedzac jeden posilek dziennie po pierwsze nie jestesmy w stanie dostarczyc do organizmu potrzebnuch nam skladnikow. Mozna tez pic raz dziennie, tylko, ze po pewnym czasie nasze [...]

[...] z owocem jest ok? Czy w tego rodzaju diecie twaróg z oliwą / oliwkami na kolację jest dobry? Jeszcze mam pytane. Czy w przypdku tej diety również należy mieć w tygodniu jeden posiłek? dzień? kiedy trzeba zjeść więcej aby pobudzić metabolizm? Czy wtedy jedynie produkty z 'low carb' czy np. napakować się węglami? Jeśli mam trening wieczorem o [...]

nikt nie pisal zeby jest od razu po treningu i ze stosuje suplementacje %-) ja wale po treningu przed areo bialko a po areo jakies 30min posilek. nie wiem czy to najlepsze wyjscie ale tak mi pasuje i tylko tak wyrobie sie w czasie zeby zdążyć zjesc jeszcze jeden posilek przed snem

[...] Udało mi się zmontować skos w dół ćwiczenei bardzo fajne ale musze sie go nauczyć lepiej wykonywać . Barki lekko zaniedbałem dlatego że trening strasznie mi się wydłużył i trwał ponad godzine. Z dietą było dziś na bakier bo musiałem jechać opłacić samochód bo mam nieważne oc i opuściłem jeden posiłek http://www.youtube.com/watch?v=MIqGKGV_LmM

[...] w opór, że najpierw próbowałem doraźnie - Manti, aczkolwiek słabo to działa, ulga tylko na chwilę, więc zarzucam na 2 tygodnie polprazol i sanprobi IBS. Także wypadł mi jeden posiłek, bo nie miałem na niego ochoty, więc po co się męczyć na siłę. Cardio: Zostawię tu tylko to %-) https://i.imgur.com/I2eub1v.jpg Nie pamiętam kiedy ostatni raz [...]

[...] Co do michy dzisiaj - wczoraj ucięte 20g węgli, dziś z każdego posiłku uciąłem po 20g węgli i 10g fatu z pierwszego posiłku. Łącznie zapas 100g węgli i 10g fatu. W zamian za jeden posiłek zjadłem cattering. Wszystko bez węgli, pokosztowałem same mięso. No i jest tak ciepło, że chyba pominę jeszcze jeden posiłek, więc na pewno makro nie [...]

[...] posiłek: białko + jabłko + kilka śliwek III posiłek: soczewica + łosoś IV posiłek: serek wiejski light + orzechy włoskie V posiłek (przed spaniem): białko do każdego posiłku surowe warzywa łącznie: 1600 kcal B/T/W: 123/62/140 dzisiaj miało być 1800 kcal, ale niestety wypadł mi jeden posiłek i skończyło się na 1600 kcal 1800 będzie jutro

Co byscie z tego zestawu wybrali zeby bylo ok? wybierz co Ci smakuje i ciesz sie zestawem odrzuc moze wypelniacze typu frytki itp oraz ogranicz (moze) deser ale pamietaj ze to tylko JEDEN posilek moj prywatny wybor zestaw 1

[...] wywal (B 32 , T 25-30 , WW 76 ) Posiłek 5 ostatni po treningu Ser twarogowy chudy 100 gram Ryz biały 50 gram tu nie za bardzo przydal bys sie trening wczesniej lub jeszcze jeden posiłek proponuje tu biały ryz+chude mieso/rybe i potem jeszcze przed snem twaróg z warzywami oliwa tłuszcz po treningu wywaj/w pasował by jeszcze jeden posiłek,ser [...]

[...] i obiad w porze kolacji? wiuem ze strasznie zamotalam wiec moze po prostu: jak powinna wygladac kolejnosc posilkow kiedy trening mam rano 4) czy moge dodac jeszcze jeden posilek w postaci serka wiejskiego? pewnie tak ale wole sie upewnic 5) czy, powiedzmy jesli pije wino czy piwo w ten dzien kiedy robie sobie odpoczynek od diety - nie [...]

[...] , poza zakupami :) Kupiłam wagę spożywczą więc precyzyjniej uda mi się określać gramaturę . Pózno wstałam , bo koło 12-tej ( dzieci wyjechane to można poszaleć )więc jeden posiłek i przekąska wypadły . Wczoraj dopadłam wagę u koleżanki i jestem w szoku , od roku mimo utraty tylu cm ważę ciągle tyle samo ... zszokowało mnie to troszkę ale [...]

ok, usune jeden posiłek w szkole i rozłoże go na śniadanie i drugi posiłek w szkole żeby były bardziej odżywcze (szczególnie śniadanie) a co do makaronu to jakie byście polecali bo ogólnie to jestem zielony w tych rzeczach i dopiero zaczynam swoją przygode z dietami i treningami tak więc rady bardziej doświadczonych użytkowników bardzo mi się [...]

Cheat Day?? xD Na ogol robi sie Cheat Meal. Czyli jeden posilek Zawsze kulturysci smiali sie ze mnie ze ja robie Cheat Day. Bo oni tylko jeden posilek oszukuja. Ale skoro nie przygotowujesz sie do zawodow to pelen luz :P Ja tez nigdy jakiejs mega spinki nie mialem. Wrzuc jakies nowe fotki, bo ciekaw jestem jak tam forma idzie I nie odchudzaj sie [...]